寒冷季節(jié)里，許多朋友的慢性咽炎會不時發(fā)作，這樣的慢性疾病一般難以治愈，所以預防其發(fā)作和加重顯得尤為重要。
慢性咽炎為咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的彌漫性慢性炎癥，為上呼吸道慢性炎癥的一部分。常見于成年人，急性咽炎反復發(fā)作者；各種鼻病（鼻竇炎、鼻炎）及呼吸道慢性炎癥，長期張口呼吸者；或有慢性扁桃體炎、牙周炎者；長期煙酒過度、進食辛辣、暴露于粉塵，污染空氣者；用聲過度的歌手、教師等；以及患有貧血、消化不良等疾病者。
平時要戒煙酒，作息時間要規(guī)律；寒冷季節(jié)注意防寒保暖，預防感冒，但也不可穿得太厚實影響活動；大風霧霾天氣，出門時可使用棉質(zhì)口罩，減少污染空氣對呼吸道刺激，尤其化工廠、面粉廠等工人應做好職業(yè)防護；廚房居室應注意通風或裝置脫排油煙機，以保持室內(nèi)空氣新鮮、溫度適宜，有一定濕度；常消毒、打掃減少粉塵、花粉等消滅過敏源；禁忌寒冷刺激的食物，推薦清淡飲食，可多食用富含維生素C的新鮮水果如：橘子、廣柑、菠蘿、甘蔗、橄欖、鴨梨、蘋果等；可以飲用蜂蜜水、橘子汁、雪梨湯，也可以多飲茶。
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